ili je to samo fraza? kakva su vaša iskustva?

Mislim da smo stvarno pametniji kada prespavamo problem...jer u onom afektu
tko zna kako bi reagirali...

Da i ja sam mišljenja da je bolje prespavati neke stvari bar je tako kod mene...

Možda nismo pametniji, ali smo hladnije glave i ne reagiramo impulsivno već razumno.

Nije to samo fraza, često smo, ako ne pametniji, onda zasigurno racionalniji nakon "prespavane noči".

mislim da da.. baš to što su rekli i svi prije mene, glava je ajmo reć hladnija, odmorni smo (bar na neki način) i možemo objektivnije sagledat cijelu situaciju i možda nam na um padne i neka dobra ideja
afekt po mom mišljenju nije nikad baš rezultirao nečim dobrim

..je bolje je malo se ohladiti od svega i onda nastaviti s onim što nas je zaokupiralo, meni uvijek upali, bilo rijeć o svađi ili nekom poslu..

Istina, nikad ne treba brzopleto reagirati, uvijek vrijedi ona "ispeci pa reci".

Kod mene nema spavanja dok sve ne riješim...
neznam jel pametno ili nije al je tako...
do jutra bi me možda prošlo,pa ja to riješim odmah....

ti od brige i sekiracije ne bi spavala...

pa da...ja bi to vrtila po glavi do jutra dok se ta osoba ne probudi...a onda je još gore jer sam svašta smislila u glavi...tak da samnon je bolje to riješit odmah...

Problem zaista treba prespavati pa ga riješiti

Spavanje poboljšava kreativnost i omoguće jasnije razmišljanje. Problem se tokom sna procesuira, a nakon buđenja čovjek dolazi do kvalitetnog rješenja.
Vjerovatno ste više puta u životu čuli da problem koji ne možete riješiti treba prespavati. Najnovije naučno otkriće to i potvrđuje jer spavanje zaista poboljšava kreativnost. Naučnici su otkrili da ljudi nakon kratkog sna mogu jasnije razmišljati. Kako se čini, procesuiranje problema tokom spavanja najčešće vodi do rješenja, a efekat je još bolji kad ljudi uđu u REM fazu spavanja.

Naučnici vjeruju da REM faza pomaže mozgu u spajanju naizgled nespojivih stvari, a važna je i za asimilaciju novih informacija sa prijašnjim iskustvima. Upravo na taj način može se doći do kreativnog rješenja problema.

Istraživanjem je obuhvaćeno 77 mlađih odraslih osoba kojima su ujutro davane brojne riječi povezane sa kreativnim zadacima. Pokazivani su im nizovi riječi poput keks, srce i šesnaest, a ispitanici su morali predložiti četvrtu riječ koja se može povezati sa sve tri riječi. Na primjer, dobra riječ bila je "slatko" jer se veže uz sve tri riječi i ima smisleno značenje.

Tokom popodneva nekim je ispitanicima dopušteno drijemanje nakon koga su ih ponovo testirali. Utvrđeno je da su nakon kratkoga sna ispitanici imali bolje ideje za rješavanje zadataka. "Čini se da REM faza spavanja posebno pomaže kod kreiranja novih rješenja jer dopušta mozgu da smisli novu i korisniju asocijaciju između naizgled nepovezanih ideja", rekla je dr. Sara Mednick, psihijatrica sa Univerziteta u Kaliforniji.

Ne treba ni prespavati nekada..dovoljno se maknuti od onog što je zaokupiralo mozak... kad se malo očistimo od te teme, lakše ju je riješiti s čistom glavom.

Iz svog iskustva znam da je potrebno prespavati,ali i razmisliti i dobro razriješiti sa sobom šta se želi ,a šta nam smeta.Nekako sam u fazi da više ne gledam stalno kako ugoditi drugima,već zadovoljiti sebe i raditi na svojoj osobnoj sreći.I nije mi lako prelomiti u sebi i odbiti nekoga sa zahtjevima,jer uvijek nastojim pomoći.Gledam baš da svoju energiju trošim gdje treba a da je ne raspršujem na neke koji to ne zaslužuju.
Krivo mi je i kad me neko uvrijedi pa mu isti moment ne dam do znanja.Tu reakciju ne volim,pa ljudi misle da mogu još to raditi.Ali...idem dalje i nastojim se mijenjati u nekim stvarima.